La mala postura de los conductores puede costarle mucho dinero a su negocio

Una nueva encuesta revela que el dolor de espalda de los conductores está costando miles de millones en absentismo laboral.

Un estudio realizado por Volkswagen Vehículos Comerciales ha descubierto que el dolor de espalda está costando a los conductores de furgonetas en el Reino Unido la asombrosa cantidad de 21.000 millones de libras esterlinas al año. El 70% de los encuestados han admitido que necesitaban tomarse un descanso laboral de hasta tres semanas. Las pequeñas empresas encuentran la pérdida de mano de obra especialmente difícil de afrontar; ¿se imagina si sólo una de cada diez personas estuviera ausente en un momento dado? El coste para su negocio sería enorme.

Dado que algunos conductores pasan al menos siete horas en un vehículo comercial, a Volkswagen le preocupa que una mala postura al sentarse pueda estar contribuyendo al problema, con dos tercios de los conductores sentados incorrectamente, según una muestra reciente de conductores del Grupo Cordwallis (un centro de furgonetas de Volkswagen).

¿Qué pueden hacer los conductores para mejorar su postura y proteger sus espaldas mientras conducen?

Según la Asociación Británica de Quiropráctica y Volkswagen, hay siete consejos principales que todos los conductores deben seguir, incluyendo:
 

1. Adjusting your seat height making sure that your thighs are parallel to the floor with your hips higher than your knees.
2. Being able to push the pedals to the floor with a slight bend in your leg.
3. Bringing your seat up straight and reclining it until comfortable.
4. Adjusting your lumbar support so you can feel it in the hollow of your back without causing your spine to arch.
5. Adjusting the height and angle of the head restraint.
6. Adjusting your steering wheel to be in line with the fold in your wrist
7. Lift the rear-view mirror five degrees higher, so it keeps you upright throughout the drive.

Otras maneras de aliviar los síntomas del dolor de espalda incluyen: hacer un descanso cada dos o tres horas y hacer algunos estiramientos o una caminata corta, usar un cojín para actuar como amortiguador, fortalecer la espalda con ejercicio regular y mantener los bolsillos vacíos para no causar una mala alineación.