La cattiva postura dei conducenti può costare molto alla tua azienda

Un nuovo sondaggio rivela che il mal di schiena dei conducenti costa miliardi in tempo non lavorato.

Un sondaggio condotto da Volkswagen Veicoli Commerciali ha rilevato che il mal di schiena sta costando ai conducenti di furgoni nel Regno Unito uno stupefacente £ 21 miliardi all'anno. Il 70% degli intervistati ha ammesso di aver bisogno di dedicare del tempo di riposo dal lavoro per un periodo medio di tre settimane. Le imprese più piccole trovano la perdita di manodopera particolarmente impegnativa da affrontare; puoi immaginare se una persona su dieci fosse assente in qualsiasi momento? Il costo per il tuo business sarebbe enorme.

Con alcuni conducenti che trascorrono almeno sette ore in un veicolo commerciale, la Volkswagen è preoccupata che la postura dei sedili potrebbe contribuire al problema, con due terzi dei conducenti seduti in modo errato, secondo un recente campione di guidatori del Gruppo Cordwallis (un Volkswagen van center).

Cosa possono fare i conducenti per aiutare con la loro postura e proteggere la schiena durante la guida?

Secondo la British Chiropractic Association e Volkswagen, ci sono sette consigli principali che tutti i conducenti dovrebbero seguire, tra cui:
 

1. Regolare l'altezza del sedile assicurandosi che le cosce siano parallele al pavimento con i fianchi più in alto delle ginocchia.
2. Essere in grado di spingere i pedali sul pavimento con una leggera piegatura della gamba.
3. Sollevare il sedile dritto e reclinarlo fino a quando non è comodo.
4. Regola il supporto lombare in modo da poterlo sentire nell'incavo della schiena senza far incurvare la colonna vertebrale.
5. Regolare l'altezza e l'angolo del poggiatesta.
6. Regolare il volante in modo che sia in linea con la piega del polsoSollevare lo specchietto retrovisore di cinque gradi più in alto, in modo da tenerti in posizione verticale per tutta la guida.

Altri modi per alleviare i sintomi del mal di schiena includono: fare una pausa ogni due o tre ore e fare dei tratti o fare una breve passeggiata, usare un cuscino come un ammortizzatore, rinforzare la schiena attraverso un regolare esercizio e tenere le tasche vuote per non causare disallineamenti.